Брюшное ожирение у мужчин

Брюшное ожирение у мужчин У мужчин лишний вес ведет к брюшному ожирению, поскольку жир, прежде всего, откладывается в области талии и живота.

Не стоит относиться к большому животу легкомысленно (пить много пива, мало двигаться, часами смотреть онлайн тв), ведь избыток жира в этой области тела ведет к увеличению содержания холестерина в крови, а это чревато атеросклерозом, ишемией и инфарктом миокарда. Помимо этого ожирение повышает риск развития диабета и гипертонии.

Стремясь похудеть, многие совершают распространенную ошибку – начинают меньше есть. Это действительно самый быстрый способ сбросить вес. Плохо лишь то, что он чреват «сжиганием» не только и не столько жира, но еще и мышечной массы.

Лучше и полезнее для здоровья бороться с лишним весом посредством регулярной аэробики (плавание, бег, езда на велосипеде, и т. д). К слову, спиртные напитки ведут именно к брюшному ожирению, поэтому если вы решили бороться с лишним весом, стоит снизить употребление алкоголя.